Musculação. Barra e halteres

Crie músculo e ganhe força com o seu plano de treino de musculação.

Descarregue a aplicação e obtenha tudo o que precisa:

✔ Planos de formação pré-definidos:

✔ Exercícios ilustrados para cada grupo muscular

✔ Feedback de voz

✔ Histórico detalhado

Dicas:

Seleccione um peso com o qual se sinta confortável.

Aumente o peso apenas quando um conjunto começa a sentir-se como se já não o estivesse a desafiar.